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作者:4meee!(For me)

到男友的家裡去玩的時候,會很在意對方父母對你的印象吧!這次就要來介紹能讓男友父母留下好印象的女友特質!

 

① 家教好的女孩

不止侷限於男友的父母,不管是打招呼或是用詞都相當得體的女孩,只要是初次見面不管是誰都會對她留下好印象,實際上對前女友很冷淡的媽媽,但對現在的女友則是很親切之類的情況也有聽說過。

其實男友的父母並不是針對兒子的女朋友,而是長輩們是會觀察對方的人品,另外不但教養好,還能時常把「學到不少呢!」或「好厲害喔!」之類的話掛在嘴邊,一邊聆聽一邊適時給予回應的話,就能讓對方的父母更中意你喔。

② 會幫忙做家事的女孩

到對方的家中做客的時候,應該都會受到對方父母的招待。這種時候,你的一舉一動都會被注意⋯⋯例如看到妳將用過的餐具先行收拾,然後幫忙家事的姿態後,不少父母都會被感動和認同妳。

但是也有些家庭是不希望自家流理台被看到或是被碰到⋯⋯因此要是對方說「不用幫忙也沒關係喔!」的話就不要搶著做,乖乖的交給對方就好。

③ 笑容不斷的女孩

要是看到不管在什麼場合都能笑的很開朗的女孩一定都會抱持著好印象,就算是跟男友吵架,也絕對不能將自己心情不好的樣子表現給對方父母看。

為了能讓對方的父母喜歡,能夠紓緩當下氣氛的笑容是基本的。另外有時對方的父母可能會提些讓你感到困擾的問題也說不定。讓自己準備好就算遇到這種場面時也能用笑容應對,多去見見對方的父母吧。

④ 拜訪時會帶伴手禮的女孩

既然要去對方的家中拜訪,就絕對不能忘記帶伴手禮去,不侷限於男友的老家,去男友的住處或是朋友家時都不能忘記帶伴手禮(基本禮儀)

如果帶著伴手禮去的話,一定會讓人覺得妳是個懂得待人處世的好女孩。要是事前調查好男友父母的喜好後再去選伴手禮的話,一定會被認為是相當貼心的女友進而加深對妳的好感度。因此不要漏掉伴手禮喔!

大家覺得如何呢?不管是誰都想在男友父母的心中留下好印象吧!務必在去男友家拜訪前參考這些要點喔。

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作者:陳文茜 時報出版 / 圖片:stocksnap.io

我相信,失敗。我相信,成功。這兩句話聽起來有一點荒謬。

但在人生路上,「成功」永遠只是人生長路中的一段,而且「相當差勁的老師」(Bill Gates語)。無論你的身分是企業家、政治人物、國際舞者、大作家、或是千萬億萬人迷的演員、歌手創作者;失敗,會教導你一些事;成功,反而會誤導你做錯許多事。所有舞台的燈光在結束時都會熄滅,所有「努力」、「僥倖」、「機運」得來的「成功」,未嘗不是如此。

青春無關年齡,有關恐懼和計算;有關安逸與逃避。因此若你才二十,已沒有了幻想,你的人生其實已經沒有了青春。若你已六十,你仍在創新,仍想改變擁抱新的生活方式,你還「青春」!我常常看到「不快樂的年輕人」,心疼也心憾。青春多麼珍貴,一去不復返。對我而言「最貧窮」的青春;莫過於怠慢。怠慢擁有人生最美的青春,怠慢可以闖盪天涯的機會。

或許此刻「青春」的你正接收了生命從開始萌生到穩健成熟這期間的種種苦惱、掙扎、失望、貧窮、焦慮、怨仇和哀傷,但你也容納了它們的歡樂、得意、勝利、收穫和頌讚。生命的過程本來注定是由激越到安詳,由絢爛到平淡。一切情緒上的激盪終會過去,一切色彩喧嘩終會消隱。如果你愛生命,你該不怕去體嘗;甚至珍惜那激越絢爛的快感。

羅曼羅蘭有句驚人名言:大半的人在二十歲或三十歲,「就死了」!因為人一過這個年齡,他們只變了自己的影子。以後的生命不過是用來模仿自己的,把以前年輕時代曾經說過的,曾經做過的,曾經想過的,曾經喜歡的,一天天的重複,而且重複的方式還越來越機械,越來越荒腔走板。

在已錯過青春的人眼裡,青春是無限的可能;在困守於青春、茫然憤怒的人眼裡,青春是一種缺陷;人們初次品嚐青春滋味,並不知道只要抱持幻想,貧窮的滋味也是甜的;而永遠離別青春後,對青春的渴望、遺憾、追念……那個滋味,即使坐擁財富,還是苦的。

青春是一棵樹,只有愛與希望才能成為它的根,紮紮實實地扎根入土裡,智慧與愉悅的枝葉,才能使你的未來人生招展,無論是面對風雨還是身處藍色天空之下。

願你永遠青春。

這些話語,都是他們掏出生命回憶、感悟之下獻給青年的人生短句:

蔡康永:「你不用急著完成你的夢想,可是你要不斷地靠近夢想。」

周杰倫:「我如果一直覺得自己可憐,我今天就不會坐在這裡。」

五月天阿信:「堅持很孤獨,可是你要堅持,最終被看到的,都是堅持下來的人。」

劉若英:「真的很順遂的人生其實滿無聊的,不然你老了以後,還有什麼可以講?」

嚴長壽:「你必須得先把自己的手搞髒,你必須能夠蹲得下去,這個時候,才能夠真正的深入。」

林懷民:「當我疲累的時候就會告訴自己,不能背棄初心。」

蔣勳:「生活裡面的溫度,生活裡的溫暖,不完全是用你看待物質的條件來看,有時候可能要看更多更多。」

羅大佑:「年輕人有什麼好抱怨的,不喜歡台灣就出去,出去,再回來後,就是一個新的台灣。」

許芳宜:「有時候,其實夠傻就是夠勇敢。要不是我父母親反對得這麼用力,我就不會堅持得這麼努力。」

潘石屹:「世界是你們的,也是我們的,歸根到底,世界是你們的。」

※在靠近夢想的路上,誰能免於疲累、困頓和失敗?然而,不是一切努力,都會流失於沙漠。只要你願意相信,失敗,才是最好的禮物。陳文茜╳十位夢想飛行者《我相信‧失敗》,立即前往>>>

 

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作者/林靜如(律師娘) 日期/2017-02-18 文章出處/三采文化

不要相信任何人說「我會養你」,只要你堅持繼續自己學習的腳步,保持自己的競爭力,隨時不怕對方起身離開,妳就能夠安心地展現自我,勇敢讓自己被看見。

先說明,我非常肯定全職媽媽的貢獻,一個孩子能在母親全心陪伴下長大,是再幸福不過的事了。可是如果妳像我一樣,每天在事務所要聽三件、五件,訊息裡要看個十個、八個全職媽媽在家帶小孩的辛酸,就會忍不住覺得,女人這麼辛苦又是為了哪樁。

「律師娘您好,我是個家庭主婦,有兩個不到五歲的小孩,最近我發現老公外遇了,我知道的時候,當然無法接受,就找他攤牌;他也不否認,但是他說,要離婚可以,小孩不能帶走,如果我一定要監護權,就要上法院讓法官判。他說,他的經濟能力比我好,小孩的監護權一定會搶輸他,他說的是真的嗎?」

「律師娘,我結婚後就辭職在家,婆婆說,我在家裡用不到錢,要我老公不能把錢交給我管,所以大小開支我都得跟老公開口,
老公每個月扣掉開支剩下的薪水都交給婆婆,我很擔心,哪天我老公要跟我離婚,我是不是一毛錢都分不到?」

「律師娘,妳可以幫幫我嗎?我五十幾歲了,三個孩子都已經長大,我本來想,做了一輩子的全職媽媽,終於可以喘息享福了;
我老公居然在這時候說要跟我離婚,還說錢都是他賺的,一毛錢都不會分給我,我擔心他把錢都藏起來,這樣我還要得到贍養費嗎?」

我想看到這裡,很多女人大概像我一樣,很想拿起電話打給自己的姐妹淘還是親朋好友,把那些全職主婦都趕去工作。其實,也沒這麼可怕,畢竟會來到事務所的,都是一些比較極端的案例,還是有很多把所有時間都拿來陪伴孩子的媽媽,過得幸福又快樂。

我就認識一些媽媽把陪伴孩子當作職業,做生活紀錄、寫親子教養、分享家庭活動,利用現在自媒體的方式,不僅幫自己賺到人氣、名氣與朝氣,還賺到了一些代言、通告、稿費或是辦活動的揪團費用。

但我總還是要一而再、再而三地提醒家庭主婦及全職媽媽,絕對不要讓自己失去了自信與競爭力,畢竟自己看到的案例即使是屬於相對少數,但還是讓同為女人的我怵目驚心。當然,一定有很多媽媽覺得自己在家帶小孩,已經忙得團團轉,哪還有時間求新知呢?
可是,小孩終究要上學,時間就跟乳溝一樣,硬擠總會有一點的。然後慢慢的,妳就可以騰出一些時間給自己。

想想,隨著孩子成長獨立,妳也得脫離跟孩子之間的互相依附,妳不能再找藉口說,一切犧牲,都是為了孩子,這對孩子來說也是不公平的。或許可以考慮,家事做到六、七十分就好,當然也有很多主婦,家事可以做到達人,甚至變成職人,也是一種另類的成就。

但千萬不要以為,這個社會給了很多主婦喘息的空間,職業婦女如現在的我,忙歸忙,但可以選擇累積自己的實力,建立自己的獨立性。全職媽媽如過去的我,忙得很充實,但我不否認,以前的我總是在尋求別人的肯定,希望身旁的人認可我把時間都投注在家庭裡,是種犧牲奉獻,而我對自己的要求,也因此縮小到只求別人小小的理解而已。

漸漸的,我對自己的看法開始沒了主見,我對自己還能追求夢想這件事越來越沒信心,這一切,追根究柢,居然只是因為我不是家中的經濟來源。其實,我還是我,我擅長的還是我擅長的,並沒有改變啊!

我相信每個女人都有潛力,只是很多人因為自己不是家庭的經濟主力,而認為自己應該無限縮小自我,然而發光發熱,不一定要燃燒金錢。只要燃燒妳的熱情,一樣能讓妳有前進的動力。

而最重要的是,只要妳堅持繼續自己學習的腳步,保持自己的競爭力,隨時不怕對方起身離開,妳就能夠安心地展現自我,勇敢讓自己被看見。

(本文摘錄自《為幸福,再勇敢一次:好命女人的40個婚姻必修學分》作者/林靜如(律師娘)/三采出版)

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(圖片來源:cinemacafe)

別人為什麼要教你?

總有人問我:

「我都遇不到一個能夠教我東西的好主管,

每次出錯都對我生氣,可是你不教我,

也要給我時間學啊,

我不可能天生什麼都會啊!

我想跳槽,但是又怕下一個公司也這樣,

怎麼辦呢?」

 

每次看到這樣的人,都想說一句:

別人憑什麼

要把自己幾年的心得體會耐心地教你呢?

公司找你來要一起工作做出成果的,

又不是開培訓班的。

付你工資還要負責細心地全部教會你,

想的太美啦。

 

繼續看下去...

人會這麼想,是因為習慣了

在學校時 有人耐著性子教你

老師不翻頁,

學生也不會多自學一點點。

所以等到畢業了,上班了,

還覺得應該是這樣。

主管說讓你多學習,

不是讓你以學生的心態來學習,

而是員工的心態。

 

什麼是學生的心態學習呢?

多半為:

開會不敢發言,

做事等待指示,

成長等待老闆教。

 

各行業發展快速的時代,

不能再用「學生心態」做事

可是現在各行業發展這麼快,

老闆自己都不一定知道的知識

和沒有掌握的能力

他自己都要學習,怎麼去教你呢?

(圖片來源:marketingnize)

老闆不教你,

不代表他就不是好老闆

很多人覺得,

我老闆教不了我就不是好老闆,

跟老闆學不到東西就要走,

在職場學習是一個好習慣,

靠自己才是核心,

尤其在一些新事物上自己可以先學好,

往往還會受到重用,

只有蠢員工才會抱怨

放棄自己手頭的機會

還說公司不給他機會成長。

 

如果換位思考,

你一定也希望員工自學能力強

假如現在你是一個主管,

或者是一個創業小老闆,

你還會這麼想嗎?

你是希望你的員工都有很強的

自學和領悟能力迅速上手

幫助公司往前走,

還是願意派出一隊人馬

先教半年再上崗?

當然,職場上也不能

完全沒有培訓、指導

但一對一教學的基本上很少,

除非你真遇到一個nice的主管,

把你當親妹妹親弟弟一樣愛。

大多數,

職場所能提供的是集體性的培訓機會,

有的公司有小組團隊學習等等,

但每一次培訓,

與同事討論的機會,你都參加了嗎?

而除此以外,

全都靠自己偷學,自學,瘋狂學,

而這些,恐怕更少有人能做到了。

 

單就「主動學習」來講,

職場人可以分為三種

人群一:

想學,但等著被教,沒人教就走

通常這類人為實習生

或剛入職場的年輕人,

習慣了學校的體制,

總覺得職場必須你來教我,

一段時間內學不到任何東西,

就是公司太差,教導不周,同事自私。

總而言之,公司再好再強,

學不到任何知識,就是公司不好,

我就不該繼續待下去。

 

但對於一張剛畢業的白紙來講,

影印機旁邊很多廢紙

都是很好的學習資源,

公司電腦公共的文件夾你可以打開看看。

人應該要發揮主觀能動性才對。

(圖片來源:yule.)

人群二:

積極參與公司培訓,

但也會日漸封閉

通常為入職2年以上,

已經適應和熟悉職場,

並對自己未來有一定規劃的職場人。

這時候的職場人有強烈提升自己的需求,

也對自己的未來有比較明確的規劃。

因此會很積極的參與公司的所有培訓,

並且願意參與各種學習機會、公司講座等等。

 

但本類人群的學習僅限於在公司範圍內,

下班後便不會再找任何其他資源學習。

這類人日漸封閉自我,

職位越高,愈覺得自己很厲害,

誰都不放在眼裡,

對主管也不滿意,跳槽率很高,

通常在晉升到某一個較高的位置後,

很可能就再難高升了。

 

人群三:

上班下班都學習,

資源不夠自己找

這類人可能是同事最不待見,

但主管蠻喜歡的人群。

跟他們在一起要嘛就心生嫉妒,

要嘛就被帶著往前跑,

每天都很忙碌。

這類人上班不錯過一點學習機會,

下班也會積極尋找資源去學習。

建立人脈、買書上課、花錢聽講座、

與同行及跨領域的交流,

一副工作狂的樣子。

在職場最容易遭受嫉妒的就是這群人,

但也是他們最容易拔得頭籌,受到重用。

 

昨天看到一段話:

工資是發給日常工作的人,

高薪是發給承擔責任的人,

獎金是發給做出成績的人,

股權是分給能幹忠誠的人,

榮譽是頒給有理想抱負的人,

辭退信將送給沒結果還耍個性的人。

職場沒有四季,只有兩季:

努力就是旺季!不努力就是淡季!

仔細想想,真的有道理啊。

 

職場上,真的不要期待

會有人教你...

以前有同學私信問我:

「我今年要畢業了,

我能不能去你公司給跟你上班,

我想跟你學習。」

或者「你需要實習生嗎?

我不要錢,只要能跟你學就行。」

 

但其實我想說的是,

公司也不是我的,不是我說了算。

就算是我的,我你跟我學什麼呢?

我一沒教人的耐心,二沒教人的時間,

關鍵是我也不是什麼好角色,

我天天看書還比不過同事呢,

怕你學不到什麼會很失望啊…

(圖片來源:tsutaya)

職場就是這麼現實,

不看過程,只問結果。

況且,任何一個人在職場上

都不足以成為老師,

因為每個人的能力其實有限的,

如果你完全把對方當成一個老師的責任,

其實對方所承擔的壓力也是非常大的。

因為對方根本沒時間教你什麼,又怕你失望。

當有一天你發現他的能力

並不能夠足以將以讓你滿意的時候,

你就會很失望,對方也會很難受。

那應該怎麼說呢?

你可以說:

「不知道我能不能幫到你或者團隊一起做事,

我也會努力學習,爭取能幫到大家更多。

「這樣聽起來對方就沒那麼大的壓力了嘛。

 

如果你遇到 願意教你的主管,

一定要好好珍惜

當然,如果你有幸的

找到了一個願意細心教你東西的主管,

請好好的珍惜。

如果你沒有這個幸運,

只有一個對你吆喝兇巴巴的主管,

這才是社會的正常。

如果你夠聰明,

你一定要學會自學

從印表機裡,

從電腦公共文件夾裡,

到處都有足夠的資源讓你學。

小到一個文件的字裡行間,

大到一份方案一份標單,

都是職場科學系的內容。

 

俗話說,

跟著千萬賺百萬,跟著乞丐學要飯。

跟主管學,跟同事學,甚至在業餘學,

堅持一年,你的進步和工作狀態,

會把自己都嚇一大跳。

到那時候,你才會深刻的體會到,

學習,從來都是自己的事,

跟別人一點關係都沒有。

 

 

 

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成功,要“借力”,不要“盡力”!!

想要做個有錢人 2016-10-23

一、每個人都喜歡成功,卻又時常感覺自己力不從心。

一個小男孩在院子里搬一塊石頭,父親在旁邊鼓勵:“孩子,只要你全力以赴,一定搬得起來!”但是石頭太重,最終孩子也沒能搬起來。他告訴父親:“石頭太重,我已經用盡全力了!”父親說:“你沒有用盡全力。”小男孩不解,父親微笑著說:“因為我在你旁邊,你都沒有請求我的幫助!”

很多時候,我們就是那個小男孩。判斷一件事情能不能做到,往往是看自己的能力夠不夠。其實一件事情結果的達成,誰又規定只能用自己的能力呢? 很多成功者并不是他的能力有多強,而是他能整合更多的資源。我們也把這個叫“借力”。

二、三國時候的諸葛亮是“借力”用得最好的人之一。

有一天,周瑜對諸葛亮說:“你3天之內,給我打造10萬支箭來。”

 

這是根本不可能完成的任務,諸葛亮還是滿口答應。為什么?打造不出可以借嘛!他跟曹操說“我想殺你,借我10萬支箭好嗎?”你肯定會說曹操除非腦子進水了才會答應。

曹操腦子沒進水,他真的借給諸葛亮10萬支箭。在一個大霧蒙蒙的早上,諸葛亮派出幾千艘木船,船上扎滿了稻草,佯裝攻打曹營的樣子。曹操一看諸葛亮你真的要殺我呀,我先用箭射死你,命令所有的弓箭手萬箭齊發,結果箭一支支射到了船的稻草上。不到一個時辰,諸葛亮就收到曹操送來的10多萬支箭。

誰說借力只能面向“我的同事、我的朋友、我的親人”,有時候你的競爭對手也是很好的借力對象。突破“我”的局限,世界才會更寬廣。

三、講一個國外的故事。

英國大英圖書館,是世界上著名的圖書館,里面的藏書非常豐富。有一次,圖書館要搬家,也就是說從舊館要搬到新館去,結果一算,搬運費要幾百萬,根本就沒有這么多錢。怎么辦?有人給館長出了個注意。

圖書館在報上登了一個廣告:從即日開始,每個市民可以免費從大英圖書館借10本書。結果,許多市民蜂擁而至,沒幾天,就把圖書館的書借光了。書借出去了,怎么還呢?大家給我還到新館來。

就這樣,圖書館借用大家的力量搬了一次家。

你肯定也想像大英圖書館那樣“四兩撥千斤”。如果你能發現自己的“四兩之力”(圖書),并且敢于把“四兩之力”用出去(免費借閱),一切就都不是問題。給予,有時也是一種借力。

借力不僅是一種能力,也是一種勇氣,更是一種智慧。

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2016-10-28 14:05 整理‧撰文 江偉丞

曾在第一線服務過,就知道客戶抱怨有多麼棘手。有時是服務出錯了,只好不停地賠不是。有時明明是客人無理取鬧,卻還是得默默隱忍、好好安撫。

果果管理顧問執行長陳慧如在經理人商學院開設的超級店長學課程中,分享了過去在知名皮鞋門市服務的經驗,以及多年下來累積的客訴處理心法。

他說,客訴處理,就是要處理「生氣的陌生人」。因此,店長和店員可以先告訴自己——顧客並不是在對你生氣,而是在生公司的氣。明白顧客抱怨的對象並非針對自己後,就不容易被挑起情緒,要解決事端也容易地多。除了這個基本認知,陳慧如也建議服務業主管,可以把以下3點放在心裡,就有機會把客訴轉化成令人滿意的服務經驗:

 

1. 心態要變:客戶抱怨,是幫你找出可改善之處

過去,服務人員總是把顧客抱怨當作麻煩事,能躲則躲,內心祈禱最好都不要發生。但反過來想,客人特地找上你、不怕麻煩也要客訴,那何不感謝他願意跨越重重障礙,只為了告訴你「這樣做才可以更好」呢?

並不是每個客訴都是來找麻煩,服務人員不該把所有客訴都想成「奧客」,而是抱持正面的態度看待抱怨,就有機會共同解決問題,將抱怨轉化成信任。

2. 想法要變:客訴不是個案處理,而要全盤檢討

對店長來說,每一個客訴背後都代表著店面經營的議題。那些抱怨絕對不可能是單一事件,比方說客人抱怨店員態度不佳,或許表示店內的培訓制度有問題,或是員工對店內的認同度不夠,需要額外的措施來補強。因此只是處理好個別顧客的問題是不夠的,更重要的是追蹤問題的根源,並徹底預防相同的情形再次發生。好的顧客抱怨處理,絕對不能把血止住就好,全面檢討如何避免再次受傷,才能發揮更完整的價值。

3. 權限要變:讓第一線員工有權力處理客訴

陳慧如列舉了許多一秒惹惱客人的「方法」。其中一樣,就是對顧客說:「我幫你找其他部門處理喔。」不過有時候我們就是沒辦法幫客人處理問題啊!找其他有能力的人幫忙處理,有哪裡不對嗎?

問題的確不在找別人來幫忙,惹惱顧客的,是這句話帶來的不確定感。因為他好不容易找上你,你卻表示要讓其他人負責處理。而且這個「其他」部門是誰?聽起來,就像是要敷衍過去嘛。

陳慧如說,最簡單的解決方式,就是讓第一線人員成為客訴處理的「單一窗口」。從流程下手改變,給予門市人員更全面的權限。即使遇到無法親身處理的問題,也要清楚告知顧客轉介給哪個部門,以及自身的聯絡方式。別讓顧客不知道他的問題到底是誰在處理,或是想詢問處理進度時找不到人。

 

課程最後,陳慧如也提醒,店長作為一店之表率,應該扮演的角色,是優質服務的示範者與帶領者。要是店長不能發揮自身的知識與經驗,挺身處理客戶抱怨的問題,而丟給底下員工自行摸索。往往只會捅出更大的簍子,最後還是要靠自己出面處理。不如在平時就主動接手所有客訴問題,讓員工從旁學習。如此一來要是店長不在,也不會沒有人知道該如何處理。

客訴處理,是化危機為轉機,甚至帶來更多商機的技巧。所謂「行就是行」,能夠將以上所學付諸實踐,才能創造最優秀的服務品質。

「願意改變,就是成功的第一步。持續改變,才能從優秀至卓越!」

(本文整理自經理人商學院課程 「超級店長學」

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浴室有水能滅火、沖身體、濕毛巾堵門縫?錯!3個原因,遇到火災千萬不能「躲浴室」

圖片來源:Dreamstime

10%~15%

 

「遭遇火災,知道躲進浴室避難的,請舉一下手?」

 
 

「謝謝,請放下。」

這是我在 TEDxTaipei 9分鐘的演講中,詢問在場觀眾的第一個迷思。

 

當時現場舉手認為「可以躲浴室」的朋友,大約佔10%~15%。

這正是我預期的數字,也是三個迷思中,舉手百分比最低的,所以我放在第一個詢問。

看過演講影片的朋友,都知道不能躲浴室了,在演講中因礙於時間,我只用了以下一段話解釋最關鍵的原因:

「因為浴室的塑膠門一遇到熱就會融化,濃煙就會侵入!一瞬間就讓你窒息!」

而這篇文章,我希望能夠把原因談完整一點。

為什麼「覺得」可以躲浴室?既然是迷思,表示有人認為是對的。

依「小火快逃,濃煙關門」的原則,遇到火災當然應該先逃生,但當火災發現的比較晚,門外濃煙密佈以致無法逃生時,才會選擇「避難」,因此我們先來談談,為什麼覺得可以躲浴室?

錯誤認知一:認為浴室有充足水源,可以用來滅火、沖濕身體、用濕毛巾堵門縫。

錯誤認知二:聽說浴室地板排水孔裡面有殘存空氣,鼻子可貼近吸取新鮮空氣。

錯誤認知三:浴室內是不燃的磁磚材質,應該比較安全吧?

那麼「實際」應該是怎麼樣?

 

1.浴室中的水無法保住你的性命!

 

浴室裡面有充足的水源,但面對火場等級的濃煙高熱是沒有效果的,至於全身淋濕只有心理安慰作用,增加安全感,卻無實質效果。

 

2.排水孔並沒有新鮮空氣。

 

排水孔近15年來,為了平常不讓水管內的臭味漂入浴室內,都裝有「存水彎」的裝置(類似洗手台下的S形水管)機制,利用彎曲造型將積水留在管內,發揮隔氣作用,避免大樓用戶廁所臭味四處散發。所以排水孔是不會有「新鮮的空氣」的!

 

3.浴室的門、天花板大多是塑膠製的,內部就算是不燃磁磚材質,意義也不大。

 

廁所和浴室多半是塑膠門,塑膠門不耐高溫,只要濃煙的溫度(大約200度~400度)就可以將門融化,因此躲在浴室廁所裡面無法有效的將濃煙抵擋在外,最後會因為遭到濃煙侵襲而窒息身亡。另外,浴室天花板大多是塑膠材質也是易燃品 ,由上而下的火舌與滴下來融熱的塑膠非常危險!

而如果今天浴室的門抵擋不了濃煙的侵襲,牆壁的材質是不是不燃材料也就沒有太大的意義了!

最後,浴室空間通常很小,加上多是密閉空間,很多住家的浴室甚至沒有窗戶,或只留一小扇氣窗,躲在浴室很難對外呼救,救援人員也不易發現。

 

哪個原因是關鍵?

 

我們先整理複習一下前面三個錯誤認知的破解:

1.浴室中的水無法保住你的性命!
2.排水孔並沒有新鮮空氣。
3.浴室的門、天花板大多是塑膠製的,內部就算是不燃磁磚材質,意義也不大。

聰明的朋友若再次比對我的演講內容,應該發現了,前兩點其實一般的房間也是如此,浴室並沒有相對優勢,不能躲浴室的真正的原因在於第三點:

「浴室的門、天花板大多是塑膠製的,內部就算是不燃磁磚材質,意義也不大。因為浴室的塑膠門一遇到熱就會融化,濃煙就會侵入!一瞬間就讓你窒息!」

 
 

是的,這就是遇到火災,不能躲浴室的關鍵原因。

當沒有選擇時怎麼辦?

所以,真的絕對、絕對、絕對不能躲浴室嗎?

其實要躲也不是不行,只要克服不能躲浴室的關鍵原因就行了。

如何克服?除非你家浴室同時具備以下兩個條件:

1.浴室本身有對外之窗戶:可選擇將浴室房門關上後,利用窗戶呼救或逃生。

2.浴室非塑膠門(至少應為木門):但必須注意的是,浴室之門通常有通風口,濃煙有可能會從該處竄入,所以關門之後,必須利用浴室之毛巾將其塞住。

缺一不可!

 

可是之前有一則新聞說...

 

2014年3月,新北市發生一起透天厝火警,一名老翁躲在廚房內的浴室順利獲救,媒體以斗大標題宣揚「火場躲浴室獲救」吸引民眾關注。

其實,新北市老翁幸運獲救,是因為他把廚房通往客廳的門關上阻隔了火煙,不是因為躲在浴室的緣故。換句話說:他有沒有躲在浴室都一樣會獲救。

「倒果為因」,為求聳動,部分媒體利用浮濫標題,造成錯誤觀念四處流竄。

本文獲作者授權轉載,原文:【完整版】遇到火災,為什麼不能躲浴室?

※延伸閱讀:
遇到火災時》專業防災人士:不能往下逃的時候,也不能往上跑! 
火災時遭遇濃煙,用「濕毛巾」掩住口鼻逃生是錯的!錯的!錯的!

本文作者為中央警大消防學系學士、國立高雄應用科技大學土木工程與防災科技研究所碩士

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專欄, , ,   BY 

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近年智能電話愈趨普及,雖然人人都知道長期「機不離手」會危害視力健康,但長時間使用手機會對視力構成甚麼實質影響,卻不是人人皆清楚知道。

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都市人長時間對著電腦屏幕工作,放工後則變成「低頭族」,長時間對著發光屏幕,容易造成眼乾和眼睛疲勞問題。都市人往往以為眼乾只是小事,忽略了乾眼症有可能對角膜構成傷害。香港眼科學會會長梁裕龍醫生表示:「研究顯示,當我們近距離凝視手機屏幕時,我們眨眼的次數會減少,以致眼睛淚水的分泌不足,令角膜表面出現乾涸點,造成眼乾、眼睛發紅、產生異物感等。如果患者長時間身處濕度低的冷氣房、並配戴隱形眼鏡,眼乾問題會更嚴重。一般乾眼症患者可以透過處方人工淚液治理,但如果長時間眼乾而不加以治理,便有機會對角膜造成永久性損傷。」

另外,網上曾經流傳晚上關燈後摸黑玩手機,會導致視網膜黃斑病變,梁裕龍醫生指出,畢竟智能手機只是近年才興起,現時未有足夠的數據顯示使用手機屏幕會直接引致黃斑病變,但智能手機發出的高能量可見光(High Energy Visible Lights,俗稱藍光)仍然會對黃斑區有害:「在黑暗的環境中,瞳孔會放大,眼睛便有機會吸收更多高能量可見光。有些研究已顯示,動物長時間吸收更多高能量可見光,會對黃斑構成傷害,情況類似黃斑病變。」

梁裕龍醫生指,要都市人完全不使用智能電話是不可能的,但就建議大家把手機屏幕的字體放大,和增加屏幕的對比度及調低屏幕亮度,減低眼睛在閱讀屏幕時的不適感,梁醫生亦提醒都市人要緊記 20-20-20 原則:使用電子產品時,每 20 分鐘遠望 20 尺以外的事物 20 秒,讓眼睛得到充份休息。

香港眼科學會會長梁裕龍醫生

香港眼科學會會長梁裕龍醫生

※ 此欄文章為作者觀點,不代表本網立場。 ※

國際奧比斯是一個非牟利的人道機構,肩負全球防盲救盲的使命。我們在醫療資源貧乏的開發中國家,傳授眼科醫療技術、推廣護眼教育,讓醫療夥伴能全力預防及治療眼疾,幫助視障患者獲得可負擔、方便及優質的眼科醫療服務。

http://www.orbis.org

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直到現在,Facebook 依舊魅力無窮,幾乎每個人都有自己的帳號及頁面,大家最常做的,就是如果有一件事想跟所有朋友說,就直接 po 在訊息牆上,這樣一來許多人都能看見,除了下面回覆留言外,也能轉載分享出去。

 

可想而知,彼此能夠熱絡互動是臉書一大特點。

 

但是,最近有專家卻建議,不要在臉書上隨心所欲 po 東西

尤其是接下來要介紹的 5 種臉書禁忌,要是 po 出來的話,似乎會引發危險!

 

 

 

1、你或家人的生日日期:

雖然在臉書上秀出自己的出生年月日,可以讓朋友互相知道你的生日,也能讓你收到生日快樂等祝福,但 po 出這些內容時,也同樣成了個資竊取者的下手對象,他們只需要 3~4 項的個人資訊,就能冒用我們的身份了,其中生日就是一個很重要的個人資訊,若還是想要秀出生日,至少不要寫出年份會比較好。

 

 

 

 

2、你的感情狀態:

不管你目前的感情狀態是單身,還是身邊有伴侶,能儘量不公開是最好的,因為萬一有心術不正的臉書追蹤者,或是真實生活中的瘋狂追求者,他們只要知道你單身 了,可能就會有所動作;此外,如果透露出離婚的狀態,也會有一些不法之徒,會認為你有可能是一個人在家,而大膽進行危險的舉動。

 

 

3、你目前的所在位置:

有很多人喜歡臉書上的打卡功能,能標明自己目前所在位置,讓朋友都能夠知道你目前在哪裡;但要是你出國了,也等同於讓小偷知道你不在家(要是你打假卡又另當別論…),或是相反地讓盯上你的歹徒,知道你人所在位置,而帶來麻煩,因此,儘量不要 tag 這種資訊。 

 

 

4、你的個人習慣:

儘量不要 po 出你的個人習慣,像是習慣會去的地方,或是常做的事情等,因為這樣一來,你很容易就被有心人士給找到,好比你會在每個星期五晚上,會去某家健身房健身,這樣對方就能去那裡找(堵)你,或是因為這樣,知道這時候你家裡可能沒人,就放心闖空門了(好像電影才會發生的情節……)

 

5、 小朋友的私人資訊:

如果你已為人父人母,千萬不要將小朋友的私人資訊 po 在臉書上,像是小朋友的生日、就讀於哪個學校、幾年幾班之類的內容,以免遭到有心人士不當利用,要是又不小心透露出小朋友目前是一個人在家,或是獨自在公園玩的話,那就更麻煩了;另外,在 po 出來的文章或照片上,也別 tag 小朋友才好。

 

 

為了自己與家人的安危,請注意你是否都在臉書上透漏了這些資訊!現在就把這篇用LINE分享給親朋好友吧,讓大家都平安順心!


 
 

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聖誕節快到了~大家想好要送什麼禮物了嗎?小編每次光想到要包裝美美的禮物就覺得好~困~難~啊!!! 

 

不過經過這個影片的完整教學之後,感覺真的滿容易的耶!好實用啊!快來看看這個要怎麼簡單包裝禮物的教學吧!

Step 1:將要包裝的禮物放在包裝紙的對角前。

Step 2:將包裝紙的對角向上折。

Step 3:要先固定包裝紙。

Step 4:順著禮物折就對了!

Step 5:別忘了做收邊的動作

Step 6:黏上最後固定的膠帶,大功告成!

是不是非常簡單呢?影片在此!!

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10月 2015年12
 
 
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(圖片來源)

 

古印第安人有一句話:

不要走得太快,等等自己的靈魂。

走了太長時間的路,或許已經忘了當初為什麼要出發。

今天,我們來認識一位泰國大哥。

 

繼續看下去...

他的名字叫JonJindai,

出生在泰國北部一個貧窮而美麗的村莊。

在這裡,人們多數時間裡都是清閒的,

一年之中只有兩個月比較忙:

一個月播種水稻、一個月收割水稻。

其他時候,就釣釣魚、串串門、聊聊天……

 

(圖片來源)

 

在簡單而悠長的歲月里,JonJindai逐漸長大,

成為了一個少年屌絲。

這個時候,他發現,村裡的許多年輕人都開始前往大城市,

去追求所謂的「成功」。

於是,Jon也坐不住了,他選擇去曼谷,當了一名「曼漂」。

 

(圖片來源)

 

努力進法學院就讀,

沒想到日子過得更辛苦...

Jon來到曼谷後,進入一家法律學院讀書,

雖然之前曾跟隨泰國僧侶學習過一段時間,

但很不幸的,

他仍然只是一名學渣——

他太窮了,不得不花費大量的時間去學校外面打零工。

 

學業的不順心,使得Jon有些憤世嫉俗,而日子也愈加艱苦。

打零工的時候,Jon不得不跟幾十個人擠在一間屋子裡住,

一頓飯只能吃一碗泰國湯麵或炒飯。

他在旅館看過大門,在街上發過傳單,在餐廳端過盤子。

每天累得像條狗,就差沒做人妖了。

就這樣,Jon越來越迷茫——

這是哪門子生活,老子受夠了!

 

 

回到故鄉後,開始自己自足的新生活...

在曼谷度過了渾渾噩噩的七年之後,Jon回到了故鄉,

在清邁以北大約50公里的地方,開始了新的生活。

當時的Jon沒有想到,這一次抉擇會改變他的一生。

Jon的新生活是這樣開始的:開墾一片荒蠻之地,

修一個半英畝的菜園子,這樣可以一年四季蔬果不斷;

他還挖了兩口魚塘,讓一家五口一年隨時可以撈魚吃,

吃不完的魚就分給鄰居,分不完還可以賣掉。

 

(圖片來源)

 

日子彷彿又回到了一年只忙兩個月的童年時光,Jon十分開心。

一個月種水稻,一個月收水稻。

Jon一年收穫四噸水稻,

全家人一年吃不了半噸,剩餘的都賣掉。

 

春去秋來,Jon過得很逍遙自在。

他聽說班上成績最好的那個同學在曼谷買了房,

但背負了三十年的債務。

Jon暗自慶幸沒留在城市:

我這樣的學渣,三百年也買不了房子啊!


(圖片來源)

 

「老鼠打洞只需一夜,鳥兒築巢不過兩天,

為何人類為了房子要搭上半輩子?

相比動物,人類到底是高級還是弱智?」

Jon為此事進行了一番深刻的思考,

之後他決定自己動手建房子!


(圖片來源)

 

自學建房,幫自己蓋了棟房子!

這個時候的Jon已經有了足夠的土地和足夠的時間,

只是仍然沒有什麼錢。

不過錢並不是最重要的。

Jon自學了土磚建房技術,每天早晨從5點工作到7點,

不到三個月的時間,一棟房子就建好了。


(圖片來源)

 

此後,Jon每年至少建一棟房子,

如今在農場裡已經建了十幾棟房子,

每一間都是莊園別墅,

他每天晚上都要思考去哪間過夜。


(圖片來源)

 

除了建房子,Jon對裝修也很感興趣。

在幾個朋友的慫恿下,

他搞出了別具一格的浴室——


(圖片來源)

 

還有臥室——


(圖片來源)

 

漸漸地,Jon的建房本領傳遍十里八鄉,

農場規模也越來越大,

他還成立了自己的農場品牌:

Pun Pun OrganicFarm。


(圖片來源)

 

很多人前來取經,於是「學渣」Jon當起了老師,

教人們如何開荒、種地:

同學們,千萬記住,不要用任何農藥、化肥……


(圖片來源)

 

他的學生不只是附近的村民,

還有來自荷蘭、美國的好學青年,

這些人成為Jon有機生活理念的鐵桿粉絲。


(圖片來源)

 

人多了,吃飯就成了問題,

為此,Jon誤打誤撞開了兩家有機餐廳,

成立了自己的泰國農家樂。


(圖片來源)

 

人們在這裡討論養生,享受有機美食。


(圖片來源)

 

還有人在Jon建的房子裡,練起了瑜伽——

就在這時,這個泰國農民還迎來了一場跨國戀。

在一群來自歐美的狐朋狗友中,Jon以獨特的魅力,

吸引了來自美國科羅拉多州的PeggyReents。


(圖片來源)

 

兩人結為連理,隨後有了愛情的結晶,

這個曾經的學渣、屌絲,

如今有了外國媳婦和混血兒子。


(圖片來源)

 

這個在清邁郊區流傳的勵志傳奇,

最終驚動了泰國電視台。

他們趕緊過來採訪了這位泰國歐巴!

不僅如此,Jon還吸引了國際學者的目光。

美國科羅拉多大學的Josh Kearns,

也前來請教如何用傳統材料製作木炭——


後來,Jon接到了著名的TED大會的邀請。

美國媳婦讓他上台前好好練練英語。

於是,這個泰國農民用一口流利的英語,

在這個精英雲集的講台上,

發布了「生活本應簡單,為何你過得這麼難」的主題演講,

贏得了笑聲、掌聲無數。

但最後,

留給人們的是長久的反思和沉默——

現在,以Jon的農場為基礎,

一個擁有30多名成員的「烏托邦」已然形成,

裡面一半是泰國人,以Jon的親戚為主;

另一半是西方人,他們追隨Jon過田園生活、吃有機蔬菜,

還給Jon的有機餐廳打工。

在大城市混得一塌糊塗的Jon,

在這裡成為了社區領袖、人生贏家。


(圖片來源)

 

如今的Jon,喜歡上了在田間地頭思考人生:

能有今天的生活,

多虧當年聽從了自己的內心!


(圖片來源)

 

Jon聽從自己的內心,

過上了想要的生活,你呢?

 

(文章來源)

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工作40多年,被裁員5次...一個外商人資主管的悲慘境遇:光宗耀祖的工作,有一天辭掉你!

圖片來源:Dreamstime

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「被裁員這件事,從現在開始,台灣的勞工要學習適應了…」

驟下這句斷語的人是我新認識的朋友AY,做了40多年的人資主管,被企業裁員過5次,咖啡店黃光暖暖的映照在我們身上,我卻硬生生打了一個寒顫,許久答不上話。

 
 

 

—陽明海運減薪、法藍瓷裁員25%

 

台灣勞工過去不常遇到減薪、資遣或裁員,從現在開始,愈來愈多的企業會將它們視為在經營上求生存的必要手段,祭出的頻率日漸密集,這樣發展下去,直到有一天連媒體都會對這類新聞產生疲乏,而一般人也不再認為是生涯中的意外事件。

現在之所以還會看到勞資對立、街頭抗爭,是因為本土企業缺少處理經驗,手法粗糙,讓人措手不及也心生反感,AY認為,在處理非自願性離職這方面,本土企業還有很大的學習空間,足足落後外商企業超過20年。

我們談話的那一天,是秋老虎還在大肆發威的11月最後一個星期四,赤焰焰的日頭當空,但是我們心裡清楚經濟寒冬已悄然掩至,除了復興航空之外,11月還有2家大企業實施裁員或減薪,而且是一向營運與口碑皆佳的大企業!

復興航空資遣1,735人,由於人數龐大及無預警,造成社會震驚,轉移了媒體的注意,報導方向全部鎖定復興航空,也轉移了民眾的關注焦點,使得這2家企業得以逃過媒體的窮追不捨,也讓社會未再添不安。

首先登場的是陽明海運,上半年虧損84.62億元,表現不佳是歷年之最,為了撙節成本,公司針對協理級以上的高階主管實施減薪,協理級減薪30%、副總級以上減薪50%,連董事長謝志堅也難以倖免。

接著,文創精品瓷器法藍瓷大規模縮編,從研發、製造到行銷部門,優退25%員工,以此度過史上未有的營運危機。早在今年初尾牙時,總裁陳立恆已預告經營困難;到了8月,凡月薪5萬元以上的員工減薪1成;再到11月,則裁員1/4,另有6名高階主管自動減薪一半。

 

—光宗耀祖的工作,有一天會辭掉你

 

這兩個晴天霹靂,任誰都難以想像!

在前一個世紀台灣經濟起飛的年代裡,一位年輕人考進陽明海運工作,不只象徵著拿到鐵飯碗,還是會閃到眼睛的金飯碗,薪資高、福利佳,有保障,親人都會登門道賀,家長還要擺桌宴客,是一個可以榮耀門楣的工作;而法藍瓷是台灣文創產業的代表性企業,媒體爭相報導,陸客爭相購買,年年成長創高峰,員工平均薪資逾8萬元。

在農曆年發年終獎金之前,11月接連3家大企業裁員或減薪,告訴台灣勞工一個新的觀念,過去我們認為小公司的工作不穩定,到大企業比較有保障,這樣的想法愈來愈經不起挑戰!

最近我出版新書《不乖勝出》,有15位家長看了心有戚戚焉,邀請我到讀書會演講,事前我設計一份問卷請他們填寫,出現了一個頗讓我驚訝的數字,2/3的家長寧願不勸子女去考公務員,卻鼓勵他們進大企業工作。公務員從來是台灣人就業的第一選擇,也是父母的最愛,雖然有退燒跡象,去年仍然有50萬大軍報考,什麼時候風雲變色,排序竟落到大企業之後?與會的家長竟然異口同聲說:

「大企業比較有保障!」

他們認為現在公務員辛苦,退休金不如以往,還不如去大企業工作,特別是外商,薪資高、福利佳,人人年薪動輒數百萬元。等到我告訴他們,即使是美國的1000大企業,平均夀命不過30年,而跨國企業更短到只有10~12年,他們的下巴都掉了下來,久久收不回去。

—

國際企業,每15年就會遷廠

 

AY一生的職涯極具代表性,是國際企業在台灣的縮影,寫盡輝煌與滄桑,也道盡無情與殘酷。

自成大外文系畢業後,他進入亞航,這是一家專門維修打越戰的美軍飛機,當越戰喊停,就沒有飛機可修,AY才做2年就被裁員。

還好他的英文好,趕上外商來台灣設廠的黃金時期,進入RCA(美國無線電公司)做了17年,期間兩度易主,先是賣給奇異,再賣給法國湯姆森,AY是三朝元老,也都安坐其位,工作看似安穩,就在這個時候,湯姆森發現RCA居然將有毒的化學物質流入廠區,造成嚴重污染,毅然決然關廠,AY再度被裁員。

第三份工作是到雀巢新竹廠,哪裡知道2001年公司政策大轉彎,評估台灣的生產成本已經不具優勢,決定不在台灣設廠,全部改由國外原裝進口,AY又面臨裁員。後來還有兩次裁員經驗,一家是開立冷氣,另一家是AT&T,原因與雀巢無異,都是關廠,移到更便宜的國家生產。

 

★職場過來人:老闆很少進公司,進公司也不開會…過來人告訴你:「這才是賺安全感的時候!」

 

「外商在台灣,平均只打算待15年!」

這就是外商給高薪的原因!除了延攬頂尖人才外,另一個理由便是未雨籌繆,將來自台灣撤退時,勞資雙方好聚好散,沒有怨言。AY還清楚記得,在AT&T時,人資部門推出一個新計畫,命名為「以廠為家」,很快的美國總公司來了一紙命令,禁止這項計畫,因為—

 
 

「工廠就是工廠,家就是家,工廠不是家,家也不在工廠!」

 

—公司不是你的家!

 

國際企業逐「低成本」而居,遷廠是營運常態,因此他們不想讓員工把感情放進來,誤以為工廠是家,彼此是一家人,將來要裁員時,產生認知差距,帶來勞資糾紛。後來,總公司將亞洲各國的人資主管全部召集到印度開會,要求做到一點,在為新人做教育訓練時,第一段話必須說:

「歡迎加入AT&T,我們不保證你可以做到退休,但是公司會訓練你成為市場上最有競爭力的人才(以利於你未來轉職)。」

外商企業在路上留下的腳印子,未來本土企業也會一樣一步一步的踩上去,AY說,隨著科技更新快速、產業周期變短,以及全球化之後的競爭加劇,裁員或資遣都將是家常便飯,大約一輩子平均要遇上5次以上,而含著眼淚,喉頭滿滿,是無法吞下新的一碗飯,反而要改變心態,告訴自己:

「還好是現在資遣,不是3年或5年後,否則到時候轉職會更困難!」

人生沒有不散的宴席,只不過是看誰來喊「散會」罷了,我們可以提辭,企業也可以資遣我們,這就是職場的現實!所以請告訴自己:

1. 沒有一個工作可以做到退休
2. 保持競爭力到退休的那一天

彼此互勉!

 

★最為現實的薪水管理方法?職場過來人告訴你:「把自己當提款機用才是最笨的!」

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「被裁員這件事,從現在開始,台灣的勞工要學習適應了…」

驟下這句斷語的人是我新認識的朋友AY,做了40多年的人資主管,被企業裁員過5次,咖啡店黃光暖暖的映照在我們身上,我卻硬生生打了一個寒顫,許久答不上話。

 
 

 

—陽明海運減薪、法藍瓷裁員25%

 

台灣勞工過去不常遇到減薪、資遣或裁員,從現在開始,愈來愈多的企業會將它們視為在經營上求生存的必要手段,祭出的頻率日漸密集,這樣發展下去,直到有一天連媒體都會對這類新聞產生疲乏,而一般人也不再認為是生涯中的意外事件。

現在之所以還會看到勞資對立、街頭抗爭,是因為本土企業缺少處理經驗,手法粗糙,讓人措手不及也心生反感,AY認為,在處理非自願性離職這方面,本土企業還有很大的學習空間,足足落後外商企業超過20年。

我們談話的那一天,是秋老虎還在大肆發威的11月最後一個星期四,赤焰焰的日頭當空,但是我們心裡清楚經濟寒冬已悄然掩至,除了復興航空之外,11月還有2家大企業實施裁員或減薪,而且是一向營運與口碑皆佳的大企業!

復興航空資遣1,735人,由於人數龐大及無預警,造成社會震驚,轉移了媒體的注意,報導方向全部鎖定復興航空,也轉移了民眾的關注焦點,使得這2家企業得以逃過媒體的窮追不捨,也讓社會未再添不安。

首先登場的是陽明海運,上半年虧損84.62億元,表現不佳是歷年之最,為了撙節成本,公司針對協理級以上的高階主管實施減薪,協理級減薪30%、副總級以上減薪50%,連董事長謝志堅也難以倖免。

接著,文創精品瓷器法藍瓷大規模縮編,從研發、製造到行銷部門,優退25%員工,以此度過史上未有的營運危機。早在今年初尾牙時,總裁陳立恆已預告經營困難;到了8月,凡月薪5萬元以上的員工減薪1成;再到11月,則裁員1/4,另有6名高階主管自動減薪一半。

 

—光宗耀祖的工作,有一天會辭掉你

 

這兩個晴天霹靂,任誰都難以想像!

在前一個世紀台灣經濟起飛的年代裡,一位年輕人考進陽明海運工作,不只象徵著拿到鐵飯碗,還是會閃到眼睛的金飯碗,薪資高、福利佳,有保障,親人都會登門道賀,家長還要擺桌宴客,是一個可以榮耀門楣的工作;而法藍瓷是台灣文創產業的代表性企業,媒體爭相報導,陸客爭相購買,年年成長創高峰,員工平均薪資逾8萬元。

在農曆年發年終獎金之前,11月接連3家大企業裁員或減薪,告訴台灣勞工一個新的觀念,過去我們認為小公司的工作不穩定,到大企業比較有保障,這樣的想法愈來愈經不起挑戰!

最近我出版新書《不乖勝出》,有15位家長看了心有戚戚焉,邀請我到讀書會演講,事前我設計一份問卷請他們填寫,出現了一個頗讓我驚訝的數字,2/3的家長寧願不勸子女去考公務員,卻鼓勵他們進大企業工作。公務員從來是台灣人就業的第一選擇,也是父母的最愛,雖然有退燒跡象,去年仍然有50萬大軍報考,什麼時候風雲變色,排序竟落到大企業之後?與會的家長竟然異口同聲說:

「大企業比較有保障!」

他們認為現在公務員辛苦,退休金不如以往,還不如去大企業工作,特別是外商,薪資高、福利佳,人人年薪動輒數百萬元。等到我告訴他們,即使是美國的1000大企業,平均夀命不過30年,而跨國企業更短到只有10~12年,他們的下巴都掉了下來,久久收不回去。

—

國際企業,每15年就會遷廠

 

AY一生的職涯極具代表性,是國際企業在台灣的縮影,寫盡輝煌與滄桑,也道盡無情與殘酷。

自成大外文系畢業後,他進入亞航,這是一家專門維修打越戰的美軍飛機,當越戰喊停,就沒有飛機可修,AY才做2年就被裁員。

還好他的英文好,趕上外商來台灣設廠的黃金時期,進入RCA(美國無線電公司)做了17年,期間兩度易主,先是賣給奇異,再賣給法國湯姆森,AY是三朝元老,也都安坐其位,工作看似安穩,就在這個時候,湯姆森發現RCA居然將有毒的化學物質流入廠區,造成嚴重污染,毅然決然關廠,AY再度被裁員。

第三份工作是到雀巢新竹廠,哪裡知道2001年公司政策大轉彎,評估台灣的生產成本已經不具優勢,決定不在台灣設廠,全部改由國外原裝進口,AY又面臨裁員。後來還有兩次裁員經驗,一家是開立冷氣,另一家是AT&T,原因與雀巢無異,都是關廠,移到更便宜的國家生產。

 

★職場過來人:老闆很少進公司,進公司也不開會…過來人告訴你:「這才是賺安全感的時候!」

 

「外商在台灣,平均只打算待15年!」

這就是外商給高薪的原因!除了延攬頂尖人才外,另一個理由便是未雨籌繆,將來自台灣撤退時,勞資雙方好聚好散,沒有怨言。AY還清楚記得,在AT&T時,人資部門推出一個新計畫,命名為「以廠為家」,很快的美國總公司來了一紙命令,禁止這項計畫,因為—

 
 

「工廠就是工廠,家就是家,工廠不是家,家也不在工廠!」

 

—公司不是你的家!

 

國際企業逐「低成本」而居,遷廠是營運常態,因此他們不想讓員工把感情放進來,誤以為工廠是家,彼此是一家人,將來要裁員時,產生認知差距,帶來勞資糾紛。後來,總公司將亞洲各國的人資主管全部召集到印度開會,要求做到一點,在為新人做教育訓練時,第一段話必須說:

「歡迎加入AT&T,我們不保證你可以做到退休,但是公司會訓練你成為市場上最有競爭力的人才(以利於你未來轉職)。」

外商企業在路上留下的腳印子,未來本土企業也會一樣一步一步的踩上去,AY說,隨著科技更新快速、產業周期變短,以及全球化之後的競爭加劇,裁員或資遣都將是家常便飯,大約一輩子平均要遇上5次以上,而含著眼淚,喉頭滿滿,是無法吞下新的一碗飯,反而要改變心態,告訴自己:

「還好是現在資遣,不是3年或5年後,否則到時候轉職會更困難!」

人生沒有不散的宴席,只不過是看誰來喊「散會」罷了,我們可以提辭,企業也可以資遣我們,這就是職場的現實!所以請告訴自己:

1. 沒有一個工作可以做到退休
2. 保持競爭力到退休的那一天

彼此互勉!

 

★最為現實的薪水管理方法?職場過來人告訴你:「把自己當提款機用才是最笨的!」

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【我們為什麼挑選這篇文章】有人說,天賦不足的地方可以用努力補足。但你有沒有想過,努力,也是一種天賦。而把天賦用錯地方也可能使得你事倍功半,來看看作者是如何分析天賦與努力間的關係。(責任編輯:黃筱雯)

作者/孫圈圈(原外資諮詢公司專案總監,現自由顧問,Linkedin領英專欄作者、知乎專欄作者,個人原創號「圈外」的主人。)

努力,到底是不是天賦

要論天賦如何發揮,我們先要搞清楚什麼是天賦。80%以上的人,對天賦的理解基本都是錯的,至少存在以下三個誤區:

  1. 認為天賦是能力:但實際上,天賦只是潛力

在說天賦的時候,我們常常會想到莫札特。他14歲的時候,在教堂聽了一首經文歌的演唱後,就能憑記憶把它全部默寫出來,這首歌大概有兩分鐘,而且有好幾個聲部。

這完全是天生的嗎?不完全是。在他6歲的時候,他就已經完成了3500小時的練習,而且是在他父親的指導下。

他的父親是一位音樂家,還曾出版《小提琴奏法》,他放棄了宮廷樂師的工作,將全部精力用在莫札特身上。

但是,倘若讓我們也練習那麼長時間,就可以達到莫札特的天才程度嗎?很大可能不會。

所以,所謂天賦,指的是某種天生的特性,讓一個人可以在同樣起點的情況下,比一般人更加快速地成長。

也就是說,在某個領域內天賦高的人與該領域裡的一般人,他們的努力與水準之間的關係,類似於下圖兩條實線。

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但是我們大多數人,往往以為天賦=能力,以為天賦是那條虛線,以為只要有天賦,那麼不需要努力就可以達成結果。

實際上,天賦只代表一種潛力,是否能夠轉化為能力,則是需要後天刻意練習的。

《異類》、《一萬小時天才理論》等書中,早已揭示了心理學家關於“高手是如何煉成”的研究結果,那就是,天賦是需要後天開發的,就是所謂“刻意練習”(deliberate practice)。

所以,天賦經過刻意練習,才能轉化為能力。

  1. 天賦不行,努力來補:但實際上,努力也是一種天賦

天賦包括能夠幫助一個人更快速成長的所有天生特性。而一個人要能夠更快地成長,其實需要兩個要素,一是能力方面的天賦,也可以稱為潛力;二是意願方面的天賦。

我們在談天賦的時候,往往只說了前面一個要素,而忽略了後面的要素。

舉例來說,如果一個人天生更加有同理心,他當然能夠更好地與他人溝通,但是,如果他性格並不喜歡與人溝通,也沒有動力去開發自己的溝通能力,那麼很可能也不會比一般人成長更快。所以,意願的很大一部分也是天賦。

從這個角度來說,「努力也是一種天賦」這句話就有其合理性了。因為,努力代表著一種意願,背後是由性格、動機、價值觀等等來決定的,而這些都是天生的特性。

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所以,天賦包括能力天賦以及意願天賦兩個方面。

這可能是一個讓人有點絕望的發現。但是,這是否意味著,我們就放棄了呢?恰恰相反,我們更應正確地將天賦應用到適合的領域,才有做成事情的可能性。

  1. 天賦離一般人很遠:但實際上,每個人都有天賦

為什麼說,每個人都有天賦呢?

從意願天賦來說,每個人都有自己的性格、動機和價值觀,當然也就有自己獨特的天賦。

從能力天賦來說,這句話也是成立的。為什麼呢?因為我們每個人在不同領域上的潛力是不同的,我可能更有人際敏感度,你可能更有資料敏感度,他可能在樂感方面更加擅長。

我們或許沒有像莫札特一樣出眾的音樂天賦,也沒有像愛因斯坦那樣的高智商。然而,我們忽略了相對天賦的概念。

也就是說,跟你自己相比,你在A方面是比B方面更有潛力的,那麼你花同樣的時間,在A方面是比B方面成長快很多的,如果選擇一個能利用A方面天賦的領域,你會起到事半功倍的效果。

從這個角度來說,我們每個人都有天賦,也都需要利用天賦。

天賦到結果之間,有多少條岔路?

要知道如何正確發揮天賦以達成最終的結果,我們就需要先來看看,天賦跟結果之間,是怎樣一種關係,我用樹狀圖來做個分解。

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首先,事情的結果取決於兩大方面,一是內部因素,即你做了什麼,二是外部因素,即你的運氣等。

拋開運氣、機遇這類很難掌控的要素,我們來看內部因素,也就是你的行為。行為取決於什麼呢?

一個人的行為取決於三個要素:知、能、願。也就是說,當你知道當前的崗位/角色應該做什麼,也有能力可以做成,同時又有願望去做,那麼好的行為就發生了。

舉例來說,你是公司的產品經理,你正確地認知到產品經理應該做的事情,並且有能力完成,同時也很有意願去做,那行為就是好的,但至於能否做成,還取決於一些外部要素。

角色認知這方面,天賦不起主要作用,所以這條線暫且不細分。

能力和意願都跟天賦有很大的關係,所以繼續細分。這裡,我將能力和意願,分別分成先天和後天的部分。

也就是說,能力取決於先天的能力天賦以及後天的刻意練習。而意願,也取決於先天的意願天賦以及後天的環境和經歷。

關於能力取決於天賦和刻意練習,我們在前文已經說過,這裡說說意願的先天和後天因素。

舉例來說,你天性是喜歡學習新東西的,然而周圍環境並不鼓勵,大家也都毫無上進心,那你的學習意願也會降低。所以,意願是有先天和後天因素的。

另外,關於刻意練習,我仍然將它繼續細分,成為練習的方法以及練習的熱情。

方法是說,你知道如何進行刻意練習。而熱情是說,你是否對刻意練習充滿熱情,因為刻意練習是一項艱辛的事情,是一個不斷行動、犯錯、回饋、調整的過程。倘若沒有足夠的熱情,我們也是很難持續下去的。

大部分人,都在揮霍自己的天賦

所以,我們現在知道,天賦如何作用於結果,過程中會有哪些岔路了。但從我的觀察來看,大部分人都在這個作用過程中,揮霍掉了自己的天賦。

揮霍方式1:用錯地方

天賦用在不同的領域,效果是不一樣的,我們用如下的矩陣圖來看。

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維度一是天賦的差異性,也就是說,這個領域之內,天賦高和天賦低的人,結果有多大差異。

比如,你的天賦是資料敏感度強,如果用在資料統計這個領域,差異就不會很大,因為一個資料敏感度不強的人,做好資料統計這項工作,並不會比你多花費多少時間。

但是,如果用在諮詢領域,作為一個分析師,那麼天賦的差異性就會很大,資料敏感度弱的人,確實會花費比你多很多的時間,來達到跟你一樣的水準。

常常被忽略的是維度二,天賦的決定性。在一些領域,雖然天賦的差異性明顯,但天賦的決定性並不強。

比如,資料敏感度強的人,在諮詢領域,當然是會有明顯的差異,然而,對於諮詢工作來說,需要的是綜合性素質,比如解決問題、溝通、團隊合作、計畫等等,即便另一個人資料敏感性並沒有那麼強,但若在其它方面優勢明顯,那麼你也未必占得很多先機。

但是,如果你把資料敏感度強的天賦,用在大資料分析領域,那就占得先機了,因為這一項天賦對於該領域的成功,是有決定性作用的。

因此,本質上維度二看的是,這個天賦是否是該領域內的關鍵成功要素。

所以,綜合這兩個維度來看,你的天賦需要用在這樣的領域:第一,這個領域內,是否有這項天賦,結果的差異性較大;第二,該天賦是該領域的關鍵成功要素。

如果用錯地方,天賦的作用當然就無法完全發揮出來。

揮霍方式2:缺乏正確的方法

這兩天不在上海,在外地,剛巧男足國家隊這兩天也在這家酒店。提到男足,想起球迷常常感歎的一句話:中國10幾億人,居然找不到11個足球天才。

然而經過前文的描述,大家都知道:不是找不到天才,而是天才需要刻意練習。

為什麼乒乓球總是中國人打得好,跳水也總是中國隊員的優勢項目?難道中國人在乒乓球和跳水方面有天賦?當然不是。

實際上,這正是正確訓練方法的體現。這些優勢項目,從國家隊到基層,教練水準都是很高的。在這些項目中,都是中國向國外輸出教練的。

一萬小時天才理論中,我們往往過於關注「一萬小時」,常常忽略了這一萬小時的具體內容,那就是「正確的刻意練習方法」

所以,掌握不了正確的刻意練習方法,天賦是很難變成能力的。

揮霍方式3:缺乏熱情的滋養,開發動力不足

刻意練習的過程是艱辛的,根據心理學家 K. Anders Ericsson的說法,它不是重複你已經掌握了的內容,而是去挑戰難度更高的內容。

所以,維持刻意練習的熱情,才有可能讓我們一直進行這項艱辛的活動。可是,熱情從哪裡來呢?很多人都認為是愛好,實際上,愛好是被扭曲最多的一個概念。

大多數人認為,愛好是一個神奇的事物,能夠讓你愛上某項工作、孜孜不倦、不知疲憊,最後取得成功。

實際上,你去問一個人的愛好是什麼,多半會回答音樂、畫畫、做手工藝……是的,都是業餘愛好。

似乎沒有多少人天生愛好銷售、諮詢、創業這些跟工作相關的內容。但是,為什麼很多人工作起來,熱情比自己的業餘愛好還大呢?

因為,熱情並不來源於愛好。根據自我決定理論,熱情來源於自主感、勝任感、歸屬感

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勝任感和歸屬感我們都可以理解,你能夠做好一件事情,當然會更有熱情,你共同做事的同伴或者環境,讓你有歸屬感,當然也會讓你更有熱情。

但我想說的是,很多人都忽略了自主感。做同樣工作、擔同樣責任的情況下,如果可以讓你自主安排工作時間、做事方式、合作方式,你會更有幸福感,工作也會更加積極和投入。

當然,對於你的雇主來說,你的能力越強、能力越稀缺,它能給你的自主權就會越大。

在之前的諮詢公司待了8年,很多獵頭給我電話,第一句就問:待這麼多年,為什麼不去甲方呢?可以更加輕鬆、收入更高。

幾乎唯一的答案就是:自主感。我可以安排自己的工作時間、在一定範圍內選擇合適的團隊成員、用自己覺得對的方式為客戶提供諮詢服務,這些,無論哪個甲方都不可能提供的。

所以,如果你沒有熱情,不妨想想看,是哪裡出了問題,是缺乏自主感、勝任感還是歸屬感?

由不自主、挑戰過大、缺乏歸屬所造成的熱情不高,也是我們發揮天賦的一大障礙。

揮霍方式4:被世俗需求扭曲

幾年前,剛帶項目的時候,我有些不知所措。比如,我不知該如何表現,才能夠顯得更加成熟與可信。於是,我就去模仿公司裡面的資深顧問。

觀察了我欣賞的一位女性合夥人,我發現,她的風格非常張揚。比如,她十分強勢,常常因為不同意見,跟客戶吵起來。再比如,進專案沒幾天,她就跟客戶從上到下都建立極好的私人關係。我就開始研究她的行為,試圖通過模仿來幫助自己提升。

然而,這種模仿宣告失敗,我實在很難做到,因為我們的性格、閱歷甚至氣質都差異太大了。

後來,有位元相熟的客戶跟我說:剛見面的時候,覺得你說話語氣太平靜了,一點不像其他顧問那麼有激情,但後來發現,你總能一下子看到問題所在,所以你每次說話,我們都停止討論,豎起耳朵聽。

每個人的天賦不同,所以自我定位也必然不同。忽略自己的天賦,而去模仿他人,是性價比最低的努力方式。

不光在如何定位自己這方面,我們會盲目模仿、與他人比較,浪費自己的天賦。在職業選擇中,也是如此。

比如,我們認為金融行業更加高大上,所以就去做金融,我們認為創業很有逼格,就又去創業。但是,從未認真考慮過,這些世俗眼中的光鮮職業道路,是否適合我們。

倘若這與我們的能力天賦以及意願天賦都有很大的違背,即便進入世俗眼中的成功軌道,我們也會感到非常艱難,進而又會在與他人的比較中,陷入焦慮和自我懷疑的迴圈,也會在此過程中,任由自己的天賦被浪費。

所以,如果不能夠堅定地拒絕那些世俗光鮮的追求,你在天賦開發的道路上,會離正確軌道越來越遠。

揮霍方式5:被後天環境埋沒

我們都有這種體會,去一些政府機構辦事,工作人員就像看到債主一樣,負能量爆棚。我曾經一度也覺得非常奇怪:要說是因為服務意識,但正常人誰願意整天發脾氣?要說是個人原因,難道招聘的時候只要脾氣差的人?

後來我漸漸發現,其實是工作環境帶來的影響。一則周圍人都是如此,你並不會覺得有什麼不對;二則每天大量的重複性工作以及撲面而來的各種重複問題,讓人的能量被消耗殆盡。

我們常常可以在跟一個人聊幾句之後,就能判斷他的職業。

比如,一個說話語速超快、邏輯嚴密的人,你會判斷他是諮詢顧問;一個雞血滿滿、熱衷雞湯、對陌生人超乎尋常熱情的人,你會判斷他是某保健品銷售;一個說話官腔、衣著正式的人,你會判斷他是體制內人士……

這些判斷肯定不完全正確,但確實體現了從事這些職業的一些人的特徵。是這樣的人選擇了這樣的職業嗎?很大程度上不是,而是職業所處的環境改變了這些人。

一個內容單一且每天重複的工作,會導致你主動思考能力的下降;一個流程非常規範和標準的工作,會導致你挑戰和克服困難精神的喪失;一個每天跟機器打交道的工作,會導致你社交能力的減弱;一個不鼓勵自主學習、主動擔責的工作,會導致你失去努力的內在動力……

這些,都是後天工作環境對一個人能力的影響。

所以,你選擇怎樣的工作環境,也決定了你的天賦是否可以充分發揮作用。

總結:別親手埋葬了自己的天賦

最後,總結一下,我們不妨用以下幾點做一個反思,看看自己的天賦如何能夠更好地發揮作用:

  1. 每個人都有自己的相對天賦,忽略自己的天賦,會事倍功半
  2. 天賦包括能力天賦和意願天賦,所以,在總結和反思自己的時候,要回顧這兩點
  3. 能力天賦只代表潛力,要轉化為能力,還需要刻意練習,而刻意練習不是重複已經會的內容,而是挑戰不會的內容
  4. 正確運用天賦需要做到:1)找到天賦差異性大且決定性強的領域,2)掌握正確的刻意練習的方法,3)找到能有更多自主感、勝任感、歸屬感的工作以維持熱情,4)堅定地拒絕那些世俗眼中的光鮮追求,5)避免選擇那些容易埋沒天賦的工作
  5. 另外,關於刻意練習、找到天賦這些話題,因為太長了,以後會陸續展開來寫。

(本文經原作者孫圈圈授權轉載,並同意 TechOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為〈大多数人,都是怎样挥霍自己天赋的〉。)

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2012-11-10 00:00 作者 游舒帆

當你在找工作時,一定都聽過這句話「到大公司學制度,到小公司學經驗」,你的朋友、前輩可能都會這樣建議你,但你是否認真的想過,到底所謂的「學制度」學的是什麼?

大公司因為員工多,職能多,部門多,所以會需要較多的管理制度去管理,而小公司則恰恰相反,因為員工少,規模小,但很多公司運作的東西卻還是省卻不掉,所以常常出現一個人必須要身兼多種職務的狀況,例如秘書可能還要兼特助,或者在小型開發團隊中,根本是一個人兼PM、SA、SD、PG一路做到底。由於大小公司在運作上是有根本的差異,所以才會出現「到大公司學制度,到小公司學經驗」這樣的說法,但到底真的選擇了大公司時,我們到底該帶走些什麼?到小公司時,我們又該怎麼讓自己過的更加充實?

 

一般來說,你進到一間大公司,你通常會先待在某個功能部門,例如行銷單位,你在裡頭擔任一個行銷專員,然後負責某個產品的行銷工作,這樣的工作一做三年,這時候我問你:「請問你在專業之外還學到什麼?」,如果你搖搖頭告訴我除了專業之外,你也不知道還有哪些,那就太可惜了,因為你當初選擇大公司的目的似乎沒有達到,以下我陳列我認為進大公司後,你該努力去理解的東西。

企業價值鏈以及價值活動

所謂的價值鏈,簡單的說就是公司為了創造客戶價值,而做的一連串價值流程與活動。一個簡單的價值鏈,可能包含研發—>生產—>銷售—>服務,除此之外還包含其他行政、後勤支援、人力資源的活動。

這個聽起來很理論,但卻是一家公司能永續生存的關鍵。你必須要清楚這家公司到底是靠什麼生存,而更重要的,你必須要知道你目前所屬部門在整個價值鏈中扮演的角色,並搞清楚為什麼這家公司的價值活動是這樣去安排的,為什麼要特別將presale跟sales單位分開?為什麼要把品牌行銷與產品行銷單位分開?考量點是什麼?分開跟合在一起的好處是什麼?

 

TIPS:你該學習大公司為何能運作到這麼大,肯定與價值鏈上的專業分工、溝通協作有關係,這是你該學習的很大重點。

分工協作 vs. 獨立作戰

不管是哪家偉大的公司,一定都會談專業分工。為什麼大家如此重視專業分工?因為當一個人可以專注在某個領域,他的成果絕對會比分散在兩三個領域來的更專精。如果你要的是一個極度專業的人,那你一定要讓這個人持續作某個領域的事情,而不要他做一個樣樣通樣樣鬆的人。

大公司都會有種習慣,就是會很強調分工。研發單位專注的作技術研究、產品研發,然後將雛形交付給產品單位,產品單位負責產品生產與規格制定,接著進入產品與行銷包裝,行銷活動、銷售、服務議題則緊接而來,而這些都是由不同的單位負責,我們總是希望部門拆開後,彼此之間的溝通協作會自然成形。

但更多的時候,你可能會發現部門與部門間有許多的灰色地帶,責任是劃分不清的。你可能覺得獨立作戰可能比協作更快,但你也會發現,不論如何公司仍會要求你持續的分工協作,而不要你一個單位從頭作到底,因為他們都清楚,當他們不做專業分工,他們的員工永遠都不會在特定領域上專精,永遠無法做到頂尖,但溝通協作的問題透過持續的磨合總是會好轉的。

 

TIPS:為什麼大公司講求分工,分工才會精,會精才能在各個層面顯示出獨特優勢,但連帶的也會因此讓單一功能部門的員工陷入只了解自己部門的工作的問題,所以你必須要了解這個狀況。

溝通能力.VS.個人能力

承上,大公司因為部門較多,部門與部門間為了達成目標必須要互相合作與溝通,很多時候你的工作要完成是需要另一組人幫忙的。你不能直接搶他的工作來做,即便你有那個能力也不行,這時候你能否完成工作就跟你的能力無關,反而跟你的溝通能力有關。

溝通上很講究同理心,你是否理解對方的工作屬性呢?如果你清楚企業的價值鏈與活動,我相信你對他的工作就會有基本的認識,不致於一無所知,如果你是行銷單位,你能否與產品單位、業務單位作有效溝通就非常重要,到大公司除了學制度外,還要學做人。

TIPS:溝通能力去到哪邊都是絕對重要的,你必須要認清楚,個人能力雖然重要,但在大公司,如果你沒有好的溝通能力,其實你會困難重重。

不同職能的人脈擴展

因為大公司的分工清楚,所以很多時候你可能只會清楚自己手邊的工作,但卻完全忽略了價值鍊上的其他工作內容,試著擴展不同職能部門的人脈將有助於你更了解整條價值鏈。

即使你沒有做過presale,你也會知道presale扮演的角色,你也會更加清楚公司的價值鏈是怎麼一回事,這些是未來你可以帶的走的。擴展不同職能的人脈還能增加你對另一個職能工作的了解,若你發現該項工作更適合自己,也可以嘗試去了解或申請轉調,這也會對你找下一份工作有幫助。除此之外,台灣的企業做事很多時候是要講交情的,如果你在公司內的人脈夠廣,你在做事時就會相對較簡單,碰到的阻礙也會相對較小。

 

TIPS:人脈不管在哪個地方都是很重要的,在大公司中很多事情都要靠人情,於公於私你都不能不重視。

行政、人事制度很重要

那些天天發生在你身邊的事情,你有否留意,你知道公司為什麼要導入資訊系統嗎?你是否清楚公司對於休假的規定?是否知道公司的福利制度?是否想過年終獎金發送的原則?是否清楚公司的薪資結構?一般來說,大公司在這些制度上都相對健全,多數的東西都是要明文規定的,而非老闆說了算,這些看似簡單的東西其實很重要,因為從這邊你將會知道在人多的時候,透通、公平有多重要。

TIPS:企業運作的後勤,這其實也是價值鏈的一環,若沒有這些後勤的制度,價值鏈其實也沒有辦法正常運作。

看看那些公司的成功人士們

在大公司中成功的人通常有兩把刷子,你可以仔細的觀察這些人為什麼在這家公司成功。你除了可以從這些人身上學習外,你也可以從這些人身上看到這家公司的文化,既然這些人會被拔擢上來,代表著公司是認同這些人的。如果這些人都很優秀、正直,那意味著這家公司的文化本身可能比較良善;但如果這些人都很狡猾、善妒、推諉,那這家公司的文化大概不會太好。好或壞,都可以作為你的借鑑。如果你希望在這家公司中升遷,你就該看看這些人,順著他們的腳步是比較簡單的。

TIPS:大企業中都有一些明星球員,看看為何這些明星球員能在這邊混的好,是因為專業、人脈,還是因為其他關係,你要仔細觀察。

如果你進到一間大公司,那千萬不要埋著頭就開始做自己的事情,偶爾也該抬起頭觀察周遭,看看這些正發生在你四周的事情,你才能真正的學習到一家大公司的運作體制。

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每個人都是由習慣組成的,當你允許不良習慣接管你的生活時,他們會侵蝕你的生活、你幾乎不會注意到這些事情對你造成的傷害,大大的阻礙你走向成功。

每個人都是由習慣組成的,當你允許不良習慣接管你的生活時,他們會侵蝕你的生活、你幾乎不會注意到這些事情對你造成的傷害,大大的阻礙你走向成功,正如股神華倫.巴菲特(Warren Buffet)曾經說過「那些會纏住你的(壞)習慣枷鎖,都太輕了,都輕到你無法察覺,等到你真正感覺到它們存在時,卻已經是到了難以掙脫的地步了。」

人要如何戒除壞習慣?這決定於你懂不懂得自我控制。

賓夕法尼亞大學的心理學家安吉拉·達克沃思(Angela Duckworth)和馬丁·塞利格曼(Martin Seligman)曾進行一項研究,他們在學生進入大學時,測量了大學生的智商分數和自我控制能力。四年後,他們觀察了這群學生的平均成績(GPA),發現擁有良好自我控制能力的學生,在GPA、IQ分數上,都是相對自我控制能力較低組的兩倍以上。

發展好習慣(和停止壞習慣)所需的自我控制力,也是工作生產力的基礎。《創業家雜誌》整理了以下10項最常見的壞習慣,讓所有人心中警惕,並且一起透過練習,打破以下壞習慣,藉以提升你的自我控制能力。

1.在床上使用手機、平板電腦或電腦:

這是一個一般人很容易犯的錯誤,通常在睡前使用電子產品,螢幕上所透出的藍光會影響你的心情、精神與睡眠品質,你的身體會主動降低生產退黑激素,長期累積下來你的睡眠不足、注意力不集中,就會影響工作效率。

至少在睡前一個小時戒斷電子產品症候群,把時間保留下來跟家人聊聊天、做做家務或看看書,培養充足的睡眠情緒。

2.一不注意就在網上流連忘返

許多研究指出,想要進入最好、最專注的生產狀態,大多都會需要15分鐘的集中注意力時間,但人總是很容易被一些小事分心,比方「一不小心」就點開臉書、跟朋友聊天、看看你的instagram等等。

這「小小的放鬆時間」,會使得你需要另一個15分鐘找回專注力,拖累工作效率。

3.在聊天的過程中一直想要檢查手機

超級多人容易這樣做的。但你其實應該要花更多的心力在眼前的人、當下的談話當中。沒有什麼事情會需要立刻知道、當下處理(若有,對方也會想盡辦法聯絡你),將所有精力集中在談話上,你會發現這場對話會更愉快(而且更有效率)。

4.使用許多「通知」,通知你各種事情

簡訊、即時新聞的推播,以及新信件寄入的通知,各種響鈴讓你的手機忙個不停,也使你分心。研究表明,每次的「通知」都會影響你的生產效率,你應該在固定的時間,檢查你所有的電子郵件或是簡訊,才有有更多時間專注在你該做的事情上。

5.很難學會說不

其實說「不」,比答應他人更難。而在安吉拉·達克沃思(Angela Duckworth)的研究當中,其實在面對任何事物的選擇時刻,都是對於自我控制力的一種挑戰。

你應該要考慮清楚現在的你適不適合承接新任務、給予另外一項承諾。提醒你自己,避免落入過度承諾的陷阱,讓自己每項事情都做不好。

6.不斷思考那些會對你生活造成負面影響的人

痛苦的事情,往往會比好事留在心裡更久。正如你可能總是對於讚美不屑一顧,反而對於那些批評耿耿於懷。

但其實你應該要試著讓生活充滿感謝,因為那些懂得在乎你、感謝你的親友同事們,才是值得你花費注意力的。別再把精力花在那些曾經對你充滿惡意的人身上。

7.參加過多而無用的會議

最花費時間與注意力的事情,就是無用的會議。在參加每場會議之前,都先想想「這裏需要我在場?」「我存在在這裡的目的是?」

如果都得不到好答案(或者答案只是因為你需要列席),那就趕緊離開,把時間留給更重要的事。

8. 八卦別人的八卦

八卦幾乎就是從別人的不幸當中,獲得快樂的產物。你可能覺得在聽的時候很有趣,但這種傷害別人的行為,最後都會讓你感到不舒服。與其在背地裡傷害別人,不如把時間保留下來,留給值得學習、探討的人身上,別浪費你寶貴的時間去談論別人的不幸。

9.一直都在等待,卻不行動

大多數的作家花費許多時間在構思角色、劇情架構,寫了又刪、刪了在寫,你永遠不知道一本好小說的背後,其實可能是用「角色山」推疊起來的。

就算你的行動在最後看起來是「無用」的,那你也非得動起來不可。因為沒有開始,就永遠不可能產生偉大的作品。《姊姊的守護者》作家茱迪.皮考特(Jodi Picoult)曾說過「你可以重新潤飾一篇壞的故事、章節,但你永遠無法編輯一個空白篇章。」

10.老是拿自己與他人比較

當你的快樂與滿足感是來自於比較他人與自己的差距時,那你其實就是將自己的幸福,交到他人手中。

其實你永遠不需要別人的意見、或用他人的成就肯定自己。因為你的自我價值來自內心,不管別人如何看待你或評價你,你永遠要相信,你是你自己,而不是他人口中所說的那個「好的」或「壞的」你。

資料來源 / 《Entrepreneur》
圖片來源 / pexels via CC License

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人總是會有無論如何都不想動的時候,因此,也是會有無論如何都無意前往的邀約。

其實也說不上是厭惡!並不是因為討厭你的關係!

只是今天(心情上)無論如何都沒辦法赴約!

――以下小編將教您這時該如何聰明地婉拒對方,又不會令對方心生疑竇。

 

STEP1 「妳在幹嘛?」就回「有什麼事嗎?」

相信大家都遇過吧,在LINE上只問「妳在幹嘛?」的人。

假如是何時何地都想見到的心儀對象倒沒關係,但若不是,太過老實的回答將是一場賭注。

回覆「很閒呀」的話,對方提出邀約卻興趣缺缺時就難以拒絕;

相反的,說自己「在忙」結果卻想赴約時,該如何改口「還是能去」也需要思考。

「我正在忙○○,會忙多久還不清楚,有什麼事嗎?」

比如像這樣子回覆,先保留自己的預定再問出內容。

 

STEP2 刻意詢問細節

聽過內容之後,假如無意赴約而立刻拒絕,對方也會發現妳根本沒有要去的意思。

縱使沒有知道的必要,不妨就問一下細節吧。

「咦~要約幾點啊?我再排個時間!」、「其他還有誰會去?(興奮)」

語氣看起來像「好想去哦~」十分重要。

 

STEP3 「晚一點再聯絡可以嗎?」

如果立刻拒絕也沒關係的話,當然早點拒絕就行了,用此方式拒絕終究是想表達自己「雖然想去卻沒辦法去」。

回覆對方「要到○點我才知道能不能去,晚一點再聯絡可以嗎?」

當然到了○點時……

回覆對方「對不起,今天還是沒辦法的樣子。」
只要做到這地步,對方就會認為這女孩是真的很想來啊~下次再約她吧。

 

STEP4 如果是約明天就能去了

「咦~為何~妳來啦~」要是對方死纏不放,在道歉的同時希望能再追加一句:

「如果是約明天就能去了~哭哭」、「如果是下週我就有空了說ー」

只不過用此方式敷衍的結果,對方也很有可能回說「不然改明天!」、「那妳什麼時候有空?」這時就再回到STEP1重新來過,或者真的改天再參與,依照情況臨機應變吧。

 

STEP5 反向邀約

「今天對不起喔,啊-好想早點見面哦~!下次何時有空?」

只要最終是像這種感覺傳達,對方就會心想「啊、她並不是想拒絕我的邀約」。

人際關係要靠善意的謊言與貼心關懷才得以圓滑,不過鐵則是一旦說謊就該貫徹到底!

自己明明都拒絕對方了,卻在社群網站上寫「我在床上滾」,這樣是不行的喔。

(小鳥遊SHIHO)

 

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 日期:2016-11-07| 責任編輯:薛雅霙| 分類:健康醫療

您知道什麼是雌激素嗎?根據《Healthy Life Tricks》網站的報導,雌激素主要為婦女所有,是對性徵和生殖發育重要的激素。根據專家指出,雌激素指的是與雌酮、雌二醇和雌三醇中的化學相似激素。女性的雌激素主要在卵巢中產生,也由脂肪細胞和腎上腺生成。在青春期開始時,雌激素在第二性特徵的發展中起作用,例如乳房、陰毛和腋毛。

 

人的一生中會經歷多次的雌激素荷爾蒙改變,例如雌激素水平會在青春期和懷孕期間自然增加、停經後雌激素水平會下降。雌激素水平的下降可能會引起諸如熱潮紅、陰道乾燥和性慾減退的症狀。 生產後雌激素水平也會降低。高水平的雌激素常與經前症候群混淆。若無及時治療,可能會導致某些癌症、子宮肌瘤、復發性流產和不育。

 

雌激素失衡的徵兆

  • 月經週期不規率
  • 性慾降低
  • 情緒變化
  • 頭痛
  • 掉髮
  • 手腳冰冷
  • 新陳代謝率下降
  • 甲狀腺功能障礙
  • 經前症候群
  • 疲勞
  • 睡眠不良

若出現上述一半以上的症狀時,建議開始雌激素解毒飲食,它能幫助平衡雌激素水平、促進減肥並改善皮膚問題。

 

雌激素解毒飲食

  • 迷迭香

世界各地的許多專家認為迷迭香精油能幫助維持雌激素平衡,它同時也被稱為生育油。此外,它能夠刺激大腦中的血液流動、加強免疫系統並促進甲狀腺功能。

 

  • 亞麻籽

亞麻籽有超過50種能治療和預防許多不同疾病和健康問題的功用。可以藉由每天食用2至4匙亞麻籽來促進健康的雌激素水平。

 

 

封面圖片出自:webmd

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誰都不想當白目,但這種人卻處處皆是,他們時常插隊、在你背後講壞話、搶你的座位,甚至化身網路酸民騷擾別人。白目的力量確實不容小覷,不過只要用點腦筋思考,我們也能迎戰這些惹人厭的傢伙!

在這個資訊爆炸的時代,只要手指一滑、鍵盤一敲,還有什麼查不到的?很多時候我們在網路上匿名留言,跟平常的言行根本兩個世界,一些不敢當著別人的面說出口的話全都飆出來了。

在網路上我們飆髒話、發酸文都沒什麼顧慮,不爽或鄙視也毫不保留地罵出來,甚至在我們不喜歡的社團或群組裡引戰為樂。謹記四個網路世界潛規則,就能避免成為被封鎖的網路白目鬼。

隨時保持警戒

科技再怎麼進步也改變不了人性,網路就和所有現在科技產品相同,有利也有弊。任何東西只要放上網,就再也拿不掉了,無論是你寫的BLOG或是傳給別人的訊息,都不可能真正消失。這就跟在儲藏間裡找到國中寫的日記一樣丟臉,可是紙本日記至少可以燒掉,網路上的文章所有人都看得到。

一篇文章一旦貼在網路上,接下來發生什麼就不是你能控制的了,任何人都能複製、轉貼或分享你的文章。隱私設定多少有一點幫助,但這也不是銅牆鐵壁, 哪天有人想把你寫錯字的文章截圖下來、貼給不認識的人吐槽,你也沒辦法阻止不是嗎?

或許對現在的你而言這沒什麼大不了的,這些「年輕不檢點」的照片超好笑、讚數超多耶!你只不過貼個照片,誰會那麼認真去看嘛。……當然是你未來的老闆了。

在貼文、傳訊息、貼照片之前, 多花個一秒鐘思考一下,幫未來的自己維持好形象!

別劃錯重點

參與討論很好,但請說一些有營養的話,別只顧著抓人家的錯字。

也避免說一些沒重點又雷到別人的話。別忘了,世界上各式各樣的人都有,每個人都有自己的觀點和想法。別人把自己的看法說出來,不代表他們不理解你的看法,也不代表他們認為你在屁話。在網路上和人交流要保持開放的心態,不然怎麼可能學到新的東西呢!就算你不想,也至少思考一下你的留言到底有沒有說到重點,還是只有在那邊不爽別人跟你不一樣。

留言之前可以先爬個文,你想表達的說不定已經有人說過了,或是討論串根本已經歪樓歪到異世界去了。別跟著被吸進漩渦裡啊!

請閱讀全文

免費送你小建議:先讀完整篇文再留言也不遲。如果只讀了標題或第一句,你又懂了什麼?有什麼資格留言婊人家?說不定你發現的「大破綻」在下一段就有解答了呢。

沒時間閱讀全文,就不要留言。

小心用字遣詞

還有一個常見的錯誤,就是利用刻板印象去無效化別人的發言。這樣代表什麼你知道嗎?這代表你又懶又笨!

不用說也知道,留言時絕對不可以使用傷人的言語、歧視意味的綽號或髒話,無論是什麼狀況都不例外。像這樣故意用冒犯人的方式指責別人的錯誤,就是「網路機掰人」的「詆毀」技能,效果是告訴全世界你蠢到無法接受和自己不同的人。

如果不幸發現自己被亂罵,你可以試試看下列幾個方法。首先,把你的狀況告訴願意幫助你的人,不要自己逞強。再來,試著無視那個詆毀你的傢伙,如果他想透過社群網站聯繫你,可以封鎖或隱藏他的留言。最重要的是,千萬不要跟他戰,那只會讓你黑得徹底。

本文節錄自時報出版《白目的力量》一書,更多精采內容,立即前往>>>

 

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KANO.JUDY 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

學習多媒體網路商務行銷,就不能少了介紹很好用的Google表單,若將來想在網路發展事業,問卷調查是很重要的分析。

 

小編附上問卷調查範本供大家參考,有點小長度要請大家耐心讀完,

最最重要的一件事是如果各位大大們覺得如下這篇文章的說明對大家有些許幫助的話,小編要懇請各位幫忙順便幫小編填寫完這個問卷,

大家也都知到問卷的數據是很難收集的,非常感謝耶~~

 

1. 先建立一個Google信箱與帳戶。

2.進入應用程式/Google雲端硬碟/選更多/Google1表單即產生----- 未命名的問卷表單。

3.開始製作專屬自己的表單,介面表單的右邊有新增問題/標題/圖片/影片/增加區段的圖示來選擇去豐富你的問卷表單。

4.點選右上方的眼睛預覽圖示可以先自行試做問卷表單後再傳送給別人信箱,也可將預覽視窗的網址貼在LINE/FB方式提供給別人。

5.若要貼在部落格可以選擇右上方的傳送/傳送方式- <> 崁入HTML /複製產生的一串程式碼/在部落格的文章中/按原始碼/貼上即可。

 

請往上爬,題目在上面......

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